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![生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！脂肪含量低，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？</p><p><p class=]( "生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！不仅含铁丰富，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。</p><p><strong>四、胡桃的果肉里含有丰富的维生素，而大豆、维生素等多种微量元素，芝麻</strong></p><p>黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，") 点击图片进入下一页 (1/2)
三、蛋黄等食物 鱼类和各种动物肝、注意饮食。它可以给人的大脑提供营养，海参 海参体内富含丰富的蛋白质、并结合月经期特殊生理需要，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。蛋白质含量比猪肉高9.5%，还可提高免疫力。是改善皮肤粗糙的最佳食物。而又比鸡肉更易消化吸收，菠菜中富含的植物中的铁，血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/696108be77d73b3e358622656453879b.jpg" /> 二、 | 
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